ゴルフ 手首の痛み

ゴルフによって引き起こされる手首などの痛みは
大体がスイング中に起こってしまいます。

スイングというのは、そのスタイル（打ち方）からも
御存知かと思いますが、身体の片方の筋力を使うことになります。
ですからつい熱心に練習を繰り返せば、片方の筋力だけが疲労して
しまうことになります。これは身体にとってバランスの悪い状態ですね。

またゴルフでスイングの反復をすることによって、肩や肘や手の関節が
連動する際にスイングで使われる筋群が緊張して、使える動きの制限が
起きると手首やヒジなどに負担がかかり、更に痛みなどの悪循環が
繰り返されます。